العادة السرية أو الإستمناء بالعربية الفصحى
ايه هيا أشهر مزايا وعيوب العادة السرية؟
نتعرف عليها من خلال هذا الموضوع.
يقوم بعض الأفراد بالاستمناء من أجل تحقيق المتعة الجنسية. معظم البالغين يفعلون ذلك بسبب عدم وجود شركاء أو لإشباع رغباتهم الجنسية. لقد أصبحت أكثر شيوعًا في الوقت الحاضر حيث أصبح الشباب اليوم منفتحين عليها ويتحدثون عنها في جلساتهم . لقد كانت تعتبر سابقاً من الذنوب حيث كان الناس يجهلون المتعة الذاتية ويعتبرونها من المحرمات.
كانت الإناث أكثر خوفًا من القيام بذلك لأنه كان شائعًا أنها تأخذ عذريتهن مما يجعلهن نساء سيئة فى المجتمع ويقلل من فرصهم فى الحصول على شريك حياة جيد. ولكن مع تغير الوقت ، تعرف الناس على المزيد حول هذا الموضوع وانخفضت القيود الدينية في نهاية المطاف مع زيادة التعرض للمعرفة والمصادر. كما تعتمد عيوب ومزايا الاستمناء على عدد المرات التي يقوم فيها الفرد بذلك.
مزايا الاستمناء على الصحة
تحقق من بعض فوائد الاستمناء على صحتنا وكيف يساعد في مختلف القضايا الصحية:
يزيد من تدفق الدم في الجسم ويطلق مادة الإندورفين ، وهي مادة كيميائية تعزز المتعة في الدماغ.
يطلق التوتر العاطفي والاكتئاب والقلق.
يجعلك تشعر بالراحة والثقة مع جسمك.
يتيح لك استكشاف رغباتك ويجعلك راضيًا جنسيًا حتى بدون شريك.
يتيح لك معرفة نفسك من خلال التجربة وفهم جسمك ومعرفة ما يناسبك للوصول إلى النشوة الجنسية.
يمكن أن يساعدك في الحصول على نوم عميق ومنع الأرق.
يمكن أن يقوي علاقتك مع شريكك لأنك تفهم جسمك جيدًا وتساعد شريكك أيضًا.
يقلل من مخاطر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
إذا تم القيام به إلى أقصى حد ، فإنه يعمل كمزيل للضغط ويسبب راحة كبيرة.
مع بعض مزايا العادة السرية عيوبها أيضا. يقوم الذكور والإناث بذلك يوميًا من أجل الوصول إلى النشوة الجنسية عند عدم الرضا عن شركائهم. التفكير في العادة السرية يبقي أذهانهم منشغلة بجعلهم غير فاعلين في حياتهم الاجتماعية. العادة السرية بطبيعتها تسبب الإدمان ويمكن أن تجعل الشخص يضيع الكثير من وقته في القيام بذلك مما يحرمه من أن يصبح منتجًا في الحياة.
مساوئ العادة السرية
أي شيء يتحول لإدمان فهو ليس جيدًا للصحة ويسبب آثارًا جانبية ضارة على الجسم ، ويمكن أن تتحول العادة السرية للإدمان ويمكن أن تصبح خارجة عن السيطرة في بعض الأحيان.
فيما يلى أهم عيوب أو آثار العادة السرية على أجسامنا:
إذا أصبحت مدمنًا لفعل العادة السرية
، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط إذا تم حرمانك من القيام بها في كل مرة تشعر فيها بالرغبة في ذلك.
يمكن أن تسبب لك نقص التركيز ومشاكل فى الحياة الاجتماعية.
يمكن أن تصيب الأعضاء التناسلية إذا تم أداؤها بقوة.
تسبب القذف المبكر عند الرجال.
قد تؤثر على العلاقة الجنسية الجيدة مع زوجتك.
في الوقت الحاضر ، مع توفر المزيد من الألعاب الجنسية مثل الدمى الجنسية بالنسبة للرجال ، والقضبان الاصطناعية ، وما إلى ذلك ، أصبحت العادة السرية شائعة لدى الإناث أيضًا. لم يعودوا يعتمدون على أزواجهم من أجل الإشباع الجنسي. مع المزيد من المصادر والتعرض للحياة الجنسية ، لا تتنازل الإناث عن حياتهن الجنسية. ولكن كما ذكرنا ، كل شيء يأتي مع عيوبه ، فقد أثرت العادة السرية على الإناث أيضًا مما جعلهن أكثر انخراطًا في إمتاع الذات وأقل رغبة في الأشخاص من حولهم.
عيوب ممارسة العادة السرية للمرأة
يمكن أن تؤدى إلى الإدمان الذي يمكن أن يؤثر بشكل أكبر على حياتك اليومية.
يمكن أن يؤذي المهبل ويمكن أن يسبب تهيجًا بسبب الاحتكاك المفرط لجداره.
قد تتسبب فى عدوى داخل الأعضاء التناسلية.
تجعل عقلك منشغلًا بجعلك أقل تركيزًا وانخراطًا في أشياء مهمة أخرى في الحياة.
الرغبة في إمتاع نفسك طوال الوقت يمكن أن تجعلك حقًا غير قادرة على السيطرة على نفسك في بعض الأحيان.
يمكن أن تجعلك تنفصلين عاطفيًا وجسديًا عن شريكك.
هل الاستمناء مفيد لك؟
اقرأ بعض فوائد العادة السرية لكل من الذكور والإناث.
تخفف العادة السرية من التوتر لدى كل من الذكور والإناث.
يجعل الذكر أو الأنثى يشعر بالخفة.
يمنع إصابة الرجل بالمرض بسبب كثرة ترسبات الحيوانات المنوية.
يساعد في إنتاج صورة جنسية خيالية لدى كل من الذكور والإناث.
يقلل من معدل المشاعر الشهوة للذكور أو الإناث.
الاستمناء يمنع الرجل من ممارسة الجنس بدون أنثى.
يرضي كل من النشاط الجنسي للذكور والإناث.
يقلل من الأمراض المنقولة جنسيا.
تحافظ على عذراء (بناءً على ما يعتقده بعض الناس).
عرض يبرد الجسم مثار.
أفضل طريقة لجمع الحيوانات المنوية عند إجراء تحليل عدد الحيوانات المنوية.
هل الاستمناء سيء بالنسبة لك؟
فيما يتعلق بالقراءة عن بعض عيوب العادة السرية ، يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول أوضاع العادة السرية ، وكيف يمكن أن تكون ضارة لك إذا قمت بذلك بشكل مفرط:
إنها خطيئة خطيرة ومحترمة في كل الكتب السماوية منها القرءان الكريم الكتاب المقدس.
تجعل القضيب يضعف عند استخدامه في جسم الأنثى.
تجعل القضيب يطور الكثير من الأوردة مما يجعله غير جذاب.
تتسبب فى الالتهابات عند الإناث.
تُضعف الهرمون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية.
الاستمناء يجعل الرجل يتأوه ويتألم ويتضور جوعًا لممارسة الجنس الحقيقي أثناء فترة العادة السرية.
تقلل من فترة القذف عند الرجال.
تضعف الرحم عند الإناث وبالتالي لا يسمح للرحم بحمل طفل مما يؤدي إلى الإجهاض (الإجهاض في معظم الأحيان).
في بعض الأحيان تسبب العقم عند الإناث.
يسبب السرطان عند الأنثى.
يمكن للاستمناء أن يفقد الأنثى عذريتها.
يمكن أن يسبب إعاقة في الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى أطفال غير طبيعيين (في حالات أقل).
بعد قراءة عيوب ومزايا العادة السرية ، أنصحك بالتأمل والتأنى فى قراءة الموضوع وتجنب العادة السرية. التفاني والتأمل والأدوية هي الطريق الأمثل لمحاربتها. تجنب تمامًا تلك المحفزات التي تجبرك على ممارسة العادة السرية مثل الإباحية والكلام الخادش للحياء والخصوصية مع الأصدقاء وما إلى ذلك. ستمنحك العبادة والصلاة ومرافقة الأخيار والتمارين الرياضية بانتظام ميزة التغلب عليها.
اتباع نظام غذائي صحي مثل الفواكه الطازجة والفواكه المجففة وخاصة التمر واللوز والخس ، وتجنب البيض والأسماك والدجاج والدهون . وأخيراً وليس آخراً الطب. لهذا ، هناك دواء خاص لهذه المشكلة يقلل من رغبتك في ممارسة العادة السرية من خلال مساعدتك على استعادة النشاط والحيوية المفقودة بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة.
يمكنك الاستفادة من المعالجة المثلية للتخلص من عادة العادة السرية وإزالة آثارها السيئة. لا تتجاهل ضرورة استشارة معالجين مؤهلين لتجنب الإحراج الجنسي وقت الزواج.
لماذا يجب أن تجرب تمارين كيجل من أجل حياة جنسية مذهلة!
تمرين كيجل ، المعروفة أيضًا باسم تمرين قاع الحوض ، هو انقباض واسترخاء متكرر لقاع الحوض ، وهى القاعدة العضلية للبطن المتصلة بالحوض. ثبت أن هذه التمارين البسيطة تعزز عمل أعضاء الحوض وتحسن الصحة الجنسية. كيف ؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.
يمكن لكل من الرجال والنساء تحسين حياتهم الجنسية إلى حد كبير من خلال ممارسة كيجل.
كيف تحسن الوظيفة الجنسية عند النساء؟
تقوى وتقوى عضلات المهبل التي تزيد من الإثارة
يسبب إحكام القبضة أثناء الجماع
تؤدي إلى تقلصات أكثر حدة أثناء النشوة الجنسية
كيف تحسن الوظيفة الجنسية عند الرجال؟
تسمح للرجال بالحصول على انتصاب أقوى وطويل الأمد
تحافظ على صحة الوركين والحوض
تؤدي إلى سيطرة أكبر على القذف
تمنع حدوث ضعف الانتصاب
كيف تحقق كيجل حياة جنسية أفضل؟
خطوات جيدة لتأخير القذف
قم بالبدأ في تمارين كيجل من أجل حياة جنسية أفضل وأكثر صحة ، اتبع هذه الخطوات البسيطة:
1. حدد مكان العضلات الصحيحة: أهم حاجة في ممارسة تمارين كيجل هو تحديد عضلات المتعة القصوى في منطقة الحوض. يمكن القيام بذلك عن طريق إنك توقف التبول في نصف الطريق. بمجرد نجاحك في تحديد العضلات اللى بتستهدفها ، تقدر تمارس تمارين كيجل في أي مكان وفي أي وقت.
2. حافظ على تركيزك: من المهم إنك تستمر في التركيز على تمرين عضلات قاع الحوض. إحنا بنعتبر التنفس بعمق خلال وعدم ثني باقى العضلات في البطن ومنطقة الأرداف جزء ضروري من التمرين.
3. كرر تمارين الحوض : اتدرب على شد وإرخاء عضلات قاع الحوض لحد ما تتقن هذه العادة ، وشد عضلات الحوض 10 ثوانٍ قبل الإفراج عنها وارخها لمدة 10 ثوانٍ بين كل انقباضة.
كرر يوميا
ادخل لنظام يؤدي إلى إنك تمارس عدد 10 إلى 20 تمرين كيجل 3 مرات في اليوم ، ونعمل كل تمرينة لمدة 10 ثوانٍ.
لن تؤدي تمارين كيجل إلى تحسين حياتك الجنسية فحسب ، بل تحارب أيضًا اضطرابات المثانة والأمعاء السفلية. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أنها تعزز هزات الجماع ، وتحولها إلى مرات متكررة أكثر من ذي قبل.
الأقسام:
الصحة الجنسية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق